Kinh nghiệm – Kiến thức hay

Bellydance là bộ môn dành cho mọi người và cả những trường hợp đặc biệt Trường hợp đặc biệt mà tôi muốn nói đến là chị Ngọc- hiện tại đang theo lớp sáng 3-5-7 tại cơ sở nhà văn hóa thanh niên quận nhất, chị sinh ra không được may mắn có sức khỏe như mọi người. Tuy nhiên bằng …

Bellydance là bộ môn được nhiều người yêu thích vì những lợi ích nó mang lại, vừa tốt cho sức khỏe lại có cơ thể dẻo dai và săn chắc. Nhưng tùy vào đối tượng và độ tuổi phù hợp để học bellydance thì sẽ mang lại hiệu quả cao hơn. Sau đây là một số gợi ý về một …

Bellydance là một trong những loại hình nghệ thuật được các bạn trẻ ưa chuộng, kể cả các bé thiếu nhi từ 4 tuổi. Bởi những ích lợi của nó mang lại trong việc rèn luyện sức khỏe và sắc đẹp nên nhiều người đã dành một khoảng thời gian nho nhỏ hàng ngày để học bellydance. Một số thì …

Mẹo giảm béo bụng hiệu quả và nhanh chóng cho dân văn phòng Nhiều chị em văn phòng đang khổ sở với vòng 2 “ngấn mỡ” vì ngồi nhiều, ít vận động. Làm sao để lấy lại vóc dáng nhanh chóng mà an toàn đây? Cùng tham khảo những bí kíp sau đây nhé: Đi bộ vào mỗi buổi sáng …

Phải nói rằng bụng là nơi tích trữ lượng mỡ cứng đầu nhất trên cơ thể, khó mà có thể tống chúng ra ngoài dễ dàng được. Và đặc biệt nếu bạn ngồi nhiều hay bị tăng cân thì vòng 2 “phì nhiêu” là điều khó tránh khỏi. Nhưng bài viết này sẽ mang đến cho bạn một phương pháp tiêu …

Có nhiều bạn thắc mắc về đồ tập bellydance với những câu hỏi như: nên mặc đồ gì để tập bellydance? Có cần đeo belt ở hông để học múa không hay trang phục tập múa bụng là gì? Xin chia sẻ với các bạn những trang phục phù hợp với bellydance nhé: Trang phục đơn giản thường được các học …

Bellydance là bộ môn đang được nhiều bạn trẻ yêu thích bởi sự quyến rũ và ma mị của nó. Từng động tác uyển chuyển của bellydance được thực hiện bằng phần hông, ngực và bụng tôn lên vẻ đẹp đường cong của chị em phụ nữ. Belly dance giúp điều chỉnh tư thế và phong thái, duy trì sự …

Ảnh: Ms.Hòa-HLV múa bụng Bellygirls Club “Đẹp, quyến rũ và gợi cảm có lẽ là những từ luôn được nhắc đến khi nói về bộ môn Bellydance bắt nguồn từ các nước Trung Đông và Ả Rập. Thời gian gần đây, phong trào múa bụng trở nên sôi nổi hơn ở VN, thu hút cả chị em phụ nữ cho …

Những động tác Belly Dance có thể đánh thức những cảm xúc tiềm ẩn mà chúng ta không hề hay biết. Khi mới bắt đầu Belly Dance, những học viên có thể rơi vào một thế giới hoàn toàn mới về động tác và âm nhạc, chúng ta bắt đầu cảm nhận từ cơ thể và điều khiển cơ thể …

Belly dance giúp điều chỉnh tư thế và phong thái, duy trì sự mềm dẻo, linh hoạt một cách hiệu quả. Đối với những phụ nữ mới sinh, belly dance giúp làm săn chắc vùng bụng dưới và một lợi ích không nhỏ nữa là mang lại hạnh phúc cho cuộc sống chăn gối. Các chuyển động hông, tay, vai, …