Giới thiệu BellyGirls

I.    Giới thiệu BellyGirls:

1) Sứ mệnh đặt ra:

• Tạo sân chơi cho các bạn đam mê múa bụng (Belly dance).
• Biên đạo múa chuyên nghiệp và đào tạo các kỹ năng múa cũng như kĩ năng biểu diễn trên các sân khấu lớn nhỏ.
• Tạo điều kiện cho các bạn thể hiện niềm đam mê và trình diễn múa bụng với các kỹ thuật điêu luyện và đẹp mắt

2) Mục tiêu tập trung vào BellyDance vì bộ môn này giúp phái nữ:

• Làm săn chắc cơ và “chỉnh” dáng: Mặc dù có tên là múa bụng nhưng đây là hình thức rất tốt để luyện tập toàn bộ các cơ trong cơ thể và giữ được vóc dáng cân đối. Sự vận động của cột sống là phần quan trọng nhất vừa giúp hỗ trợ cơ thể, vừa giúp chúng ta linh hoạt. Kết hợp dây chằng và sụn, và cột sống tạo ra những vận động xung quanh xương chậu và toàn thân. Do đó, nếu tập múa bụng thường xuyên thì sẽ rất tốt cho cơ thể.

• Giảm cân: Một giờ của múa bụng có khả năng đốt cháy 300 calo. Tuy nhiên, một mô hình ăn uống hợp lý có thể giúp giảm cân nhanh hơn.Trọng lượng cơ thể giảm đi nhiều hay ít còn phụ thuộc vào tần số của hoạt động múa bụng. Tập luyện vừa phải, nhưng kết hợp với ăn uống hợp lý sẽ là cách lý tưởng để cơ thể bạn “chuẩn” hơn.

• Giảm stress: Mỗi lần stress là mỗi lần các cơ bắp bị căng lên và có thể dẫn tới co thắt. Các cơn co thắt cơ bắp thường gây ra đau đớn và sau đó gây căng cơ ở vùng gáy, cổ và vùng vai.

• Tiêu hóa tốt hơn: Bài tập múa bụng toàn thân và vùng bụng là một hình thức thể dục rất có hiệu quả trong việc cải thiện tiêu hóa.

II.    Giảng viên sáng lập:

* Ms. Hòa:

• Kinh nghiệm hơn 7 năm học,  giảng dạy và biểu diễn bellydance.
• Cô  là cử nhân Tài chính Ngân hàng, nhưng với niềm đam mê với bộ môn Bellydance,  cô đã chuyên tâm học và giảng dạy bellydance để có thể truyền đạt cho học viên những động tác từ cơ bản đến nâng cao để có thể trình diễn trên các sân khấu.
• Cô đã tham gia Workshop của các Vũ công nổi tiếng nước ngoài như cô Daila tại Saigon bellydance Festival 2014 ( Hồ Chí Minh), Jinhee Kim tại Oriental bellydance festival 2017 by Phi Yen bellydance ( Hà Nội). Và cô cũng đã tham gia trình diễn trên nhiều sân khấu lớn nhỏ tại các nhà hàng Trung Đông nổi tiếng như Beirut, Tajmasogo,…
• Hiện tại là Dancer chính của một số quán coffee, nhà hàng cao cấp ở Sài Gòn và các tỉnh lân cận.

* Ms. Trâm:

• Kinh nghiệm hơn 6 năm học,  giảng dạy và biểu diễn bellydance.
• Cô  là cử nhân Tài chính Kế Toán, nhưng với niềm đam mê với bộ môn Bellydance,  cô đã chuyên tâm học và giảng dạy bellydance để có thể truyền đạt cho học viên những động tác từ cơ bản đến nâng cao để có thể trình diễn trên các sân khấu. Cô được học viên đặc biệt yêu mến bởi sự tâm huyết và yêu nghề.
• Cô đã đào tạo hơn 1000 học viên tại Bellygirls, và là huấn luyện viên cho các thí sinh dự thi chương trình game show thực tế như vietnam Gotalent VTV3, bạn có thực tài HTV7, Thiếu Lâm Tứ Trụ THVL, Tỏa sáng Bất Ngờ HVT9… và kể cả các cuộc thi sắc đẹp-Miss tài năng. Và Thành tích các học viên đạt được: Bellygirls Vô địch múa Bellydance tại gameshow Bạn có thực tài 2016, Giải nhất tuần gameshow Tỏa sáng bất ngờ 2016, Bé Khả Hân-thí sinh tài năng tại gameshow Thiếu Lâm tứ trụ 2017…
• Hiện tại là Dancer chính của một số quán coffee, nhà hàng cao cấp ở Sài Gòn và các tỉnh lân cận.

* Ms. Lan:

• Kinh nghiệm 6 năm học,  giảng dạy và biểu diễn bellydance.
• Với niềm đam mê và nhiệt huyết của mình, Cô đã và đang không ngừng học hỏi, nâng cao trình độ của mình để có thể truyền đạt những kĩ thuật tôt nhất cho học viên.
• Cô đã từng giảng dạy tại Nhất dáng nhì da, Saigonbellydance, Đại học RMIT,…
• Tháng 7 năm 2012, Cô đã tham gia khóa Workshop tại Singapore và có chứng chỉ của Serkan Tutor.

• Hiện tại là Dancer chính của một số quán coffee, nhà hàng ở Sài Gòn và các tỉnh lân cận.

 

III.    Chúng tôi tập trung chuyên sâu vào đào tạo:

1) Múa bụng cơ bản:

Những động tác, kĩ thuật cơ bản nhất: tập trung ở phần ngực- hông- bụng. Song song là tập di chuyển phần ngực – hông – bụng theo các bước cơ bản và kết hợp các động tác với nhau.

2) Múa bụng nâng cao:

Những kĩ thuật nâng cao và có chiều sâu hơn, thiên về kết hợp động tác với di chuyển nhiều hơn và được dựng liên tục các động tác theo một bài múa dựa trên nền nhạc dành cho Bellydance.

3) Múa bụng biểu diễn:

Kĩ năng thể hiện trên sân khấu, kết hợp các động tác và cái “hồn” khi trình diễn. Nâng cao hơn là kĩ năng nghe nhạc kết hợp múa theo nhạc.